Comment faire cuire des patates douces au sésame rapides et saines

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Coupez la patate douce en cubes.

Allumez le four à feu vif et ajoutez environ 2 cuillères à café d'huile de sésame.

Ajouter les graines de sésame dans la poêle. Faites dorer les graines pendant ~ une minute.

Une fois les graines dorées, ajoutez la patate douce dans la poêle.

Saupoudrer de sel à l'ail sur les patates douces. J'ai utilisé environ 1 c.

Ajoutez 2 cuillères à café de gingembre aux pommes de terre.

Remuez les ingrédients ensemble.

Couvrir les pommes de terre avec un couvercle et cuire environ 7 min. Assurez-vous de remuer toutes les minutes ou deux.

Une fois les 7 minutes écoulées, éteignez le feu et laissez reposer les pommes de terre pendant 4 minutes supplémentaires.

Garnir d'un filet de miel (facultatif).

Servez avec votre plat préféré et dégustez!

Voir la vidéo: Comment Cuire Les Patates Douces