Comment faire un smoothie à la mangue verte


Lavez les ingrédients. Épluchez la tranche d'ananas et coupez-la en cubes. Épluchez l'avocat et coupez-le en tranches (vous voudrez peut-être n'utiliser que la moitié de l'avocat et conserver le reste pour un autre repas). Peler et trancher la mangue.

Mettez l'arugulla (roquette) dans le mixeur. Le titre que j'ai donné à ce smoothie à la mangue «vert» fait référence à l'arugulla ou aux greens de fusée. Vous pouvez également faire une version avec des épinards qui n'auront pas le goût de noisette.

Ajoutez les cubes d'ananas.

Versez le lait de coco. Vous pouvez toujours en ajouter si le smoothie est trop épais pour vous.

Ajouter les morceaux de mangue et d'avocat. Coupez plus petit, selon le type de mélangeur que vous utilisez.

Ajouter la vanille et la muscade. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Donne assez pour 3 portions.

J'ai oublié de prendre une photo avant de boire le résultat de l'expérience de smoothie à la mangue. Hehehe, donc pour l'instant j'ai mis cette photo d'un jus que j'ai fait avec de l'orange, des carottes, du gingembre et de la pomme, rigole


Voir la vidéo: DES RECETTES DE SMOOTHIES À LA MANGUE POUR MINCIR


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