Comment faire des wraps sains avec du poivron (riche en fibres)



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Ingrédients prêts + mixeur (consultez ma nouvelle nutribullet rouge): D

Le premier combinera l'enveloppe de psyllium et la poudre de lactosérum dans un bol mélangeur, 2 cuillères à soupe chacun

Ainsi. (et au fait, la cosse de psyllium est un complément alimentaire qui fournit une bonne quantité de fibres, bon pour votre digestion)

Ensuite, ajoutera du poivre et des blancs d'œufs

Blancs d'oeufs

Tous les ingrédients vont essentiellement dans un bol mélangeur

Sel. (optionnel)

Mélange

Prêt pour la friture

Chauffer une poêle à feu moyen

Vaporisez avec antiadhésif ou utilisez de l'huile saine, comme l'huile de noix de coco ou d'olive

Cuillère à pâte par lots

Puis étalez soigneusement en forme de wrap

Cuire un côté pendant environ 4 à 5 minutes ou même moins, il suffit de vérifier et de voir s'il est prêt

Retourner et cuire l'autre côté

Fait :) Celles-ci sont sûrement délicieuses et saines. Vous aimez l'idée? Essayez-le, faites peut-être le vôtre avec du poivre vert


Voir la vidéo: Terveellinen ruoka: Itämeren ruokavalio


Commentaires:

  1. Abdul-Hamid

    C'est dommage que maintenant je ne peux pas exprimer - je me dépêche de travailler. Mais je serai libéré - j'écrirai nécessairement que je pense.

  2. Sanford

    Félicitations, une idée brillante et opportune

  3. Aodhan

    I find this to be a lie.

  4. Cofahealh

    Franchement, vous avez tout à fait raison.



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