Comment faire cuire des pâtes saines et rapides avec du chou frisé et du chou-fleur


Hachez les feuilles de chou frisé en 3 ou 4 morceaux

Coupez le chou-fleur en petits morceaux.

Faites cuire vos pâtes selon les instructions de cuisson sur le paquet. J'ai cuisiné cela avec des pâtes penne sans gluten. Faites-le avec les pâtes que vous préférez, mais je ne pense pas que cela fonctionnera bien avec les spaghettis.

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile et une noix de beurre et faites revenir le chou-fleur pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien coloré. Ajoutez ensuite le chou frisé et une cuillère à soupe d'huile supplémentaire. Faites cuire quelques minutes.

Râper finement le fromage

Ajouter le fromage et les pâtes et remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Ajoutez du sel et du poivre noir au goût.

Prendre plaisir!


Voir la vidéo: Chou-fleur au fromage à la crème ou comment faire une roulade savoureuse! Cookrate - France


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