Comment faire une omelette verte paléo saine



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Ajoutez une pincée de sel de mer aux œufs et fouettez-les bien lisse.

Hacher le mélange printanier en petits morceaux

Une fine tranche de beurre non salé pour l'omelette

Lavez les feuilles de laitue et essuyez l'humidité à l'aide d'un torchon

Baies fraîches pour le côté

(facultatif) laissé sur les légumes. Hacher et trancher finement

Laisser la casserole sur feu vif pendant 2-3 minutes, baisser le feu à moyen-élevé. Incorporer le beurre et ajouter le mélange printanier et les légumes dans la poêle. Faire sauter pendant 1 min. Répartir uniformément les œufs battus sur les légumes

Laissez cuire à ébullition (2 minutes) jusqu'à ce que l'œuf soit ferme.

Retourner et laisser cuire 30secs

Omlette sur la laitue. Baies sur le côté!. Voila! Votre bon départ pour la journée est prêt. Psst ... Essayez ceci. Prenez une tranche moyenne de cette Omlette et enroulez la laitue autour d'elle - Rouleau croquant! Miam

Mangez sain!


Voir la vidéo: Comment faire une Omelette? Simple u0026 Rapide u0026 Traditionelle -


Commentaires:

  1. Maugar

    Et c'est tout, mais qu'en est-il des options?

  2. Tarleton

    Ta phrase, juste la grâce

  3. Kashicage

    Bravo, quelle phrase..., une idée géniale

  4. Jeremyah

    Quelque chose sur ce thème m'a encouru.

  5. Christofor

    Pensée utile



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